캠온라인카지노 벌금 유니벳 웰빙

우리 중 많은 사람들이 전 세계 유행병이 우리의 삶에 가져온 지속적인 압력을 느낍니다. 우리 중 많은 사람들이 여전히 집에서 일하고 배우고 있으며, 일부 사람들에게는 안심할 수 없습니다.

아래에서 사회적 거리가 치열한 시간 동안 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 자원을 찾을 수 있습니다. 자세한 내용은 계속 확인하십시오www.rrc.ca업데이트.

RRCP 레크리에이션 서비스

• 월간 체력 문제- 친구들에게 집에서 얼마나 많은 것을 성취 할 수 있는지 확인하도록 친구에게 도전하십시오!
• NEW : 주간 피트니스 수업 촉진 실사- 직원 및 온라인카지노 벌금 유니벳 뉴스

피트니스 앱 

몇몇은 무료이지만 다운로드하기 전에 확인하십시오. 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 

• Tone It Up (Apple그리고Google Play) 
• 새로운 :바디 스페이스- 여기에는 온라인 커뮤니티 구성 요소가 포함 (무료)
• 새로운 :7 분 운동 : 피트니스 앱 (Apple그리고Google Play) (유료 옵션이있는 무료)
• New : Nike Training Club App (NTC)  (유료 옵션이있는 무료)

피트니스 블로거 

소셜 미디어에서 좋아하는 피트니스 전문가를 팔로우하거나 새로운 커뮤니티를 확인하여 진행 상황을 공유하십시오. 

• NEW:Reebok Fitness Blog(무료)
• NEW :Tanya Poppett그리고Morgan Rose Moroney 
• NEW : 문화를위한 음-원주민 건강 x 생명력
• 새로운 :예산 친화적 인 쉬운 글루텐 프리 레시피 *맛있는 블로그 
• 새로운 :홈 - Fitty Britttty

  많은 피트니스 시설과 회사는 라이브 스트리밍 클래스 또는 온라인 컨텐츠를 제공하고 있습니다. 현지 요가 스튜디오, 체육관 또는 기타 피트니스 시설을 확인하여 그들이 주최하는지 확인하십시오. 

피트니스 가입 및 온라인 클래스 

이러한 옵션은 수수료가 포함될 수 있습니다. 

• Peloton* 무료 60 일 평가판 
• NEW:동물 흐름 61563_61670
• NEW:fiton* 무료 가상 운동 수업 
• NEW : Joyn- Join-Joinful Movement- 한 달 무료 
• NEW:운동 비디오–* 체중에서 스트레칭까지 무료 운동 

피트니스스트리밍 

• NEW:피트니스 마샬L- 무료 YouTube 동영상 라이브 클래스에 대한 구독 
• NEW:ehowfitness - YouTube–*모든 피트니스 관련 짧은 2 분 클립 
• NEW:그룹 피트니스 클래스 - 내 몸 피트니스 및 영양 (mybodywpg.ca)- 온라인카지노 벌금 유니벳트 클래스 자유- 위니펙 기반 
• NEW:작은 스포츠 - YouTube–* 아이들을위한 집에서 운동…. 부모님도 격려 

마음 챙김 및 명상 

• Mindwell-U 30 일 마음 챙김 도전 ^ 
• Mindwell-U 가상 드롭 인 마음 챙김 클래스 ^ 
• NEW : 온라인카지노 벌금 유니벳 과학- 예일 대학교 무료 코스 
• NEW : 자신과 다시 연결하기위한 12 분의 명상-마음 
• NEW : 모든 기사 - 헤드 스페이스(한 달 동안의 무료 평가판) 

  정신 건강 블로거

• 새로운 :전체 론적 pyschologist YouTube
• 새로운 :theempoweredtherapist인스 타 그램
• 새로운 :최신 Kate인스 타 그램
• 새로운 :Nedra tawwab인스트라 그램

휴식 

• Adam* 오디오 가이드 이완 
• 데크를 지우려고걱정을 진정시키는 운동* 
• NEW : 무료 휴식 다운로드 (innerhealthstudio.com)- 무료 가이드 이완
• 새로운:인체 공학적 평가 도구
• NEW :타임 아웃앱 - 필요한 휴식을 취하고 있는지 확인
• 음료 차 
• 온라인카지노 벌금 유니벳과 댄스를 시작합니다
• 마음을 걷기, 식사, 앉는
• 목욕
• 샤워
• 청각 적 한숨
• 애완 동물과 시간을 보내십시오
• 바로 걱정
• 호흡 연결

소셜 연결 

• 캠온라인카지노 벌금 유니벳 웰빙으로 구성된 이벤트에 대한 직원 뉴스 확인 
• 정신 건강 코디네이터와 연결
• 피트니스 및 라이프 스타일 상담 예약
• WebEx에서 비공식 커피 브레이크를 예약하십시오. 음료를 잡고 기분이 무엇이든 채팅하십시오. 
• 동료와 친구들에게 연락하기 위해 자신에게 도전 
• 음성 메시지 보내기 또는 친구 및 가족과 화상 통화를 잡고 
• 포크에서 스케이트 데이 계획 
• 동료에게 동료들을 위해 건배를 보내
• 아이들이 학교에서 집에 있다면일일 일정 만들기 
• 새로운 :McNally Robinson에서 코스를 수강 
• 새로운 :Winnipeg Art Galley-에서 친구를 만나십시오무료 및 유료 수업

창의성 

• 오페라 스트림성능 
• 사실상 박물관 여행* 
• 댄스! 또는 Tik Tok Dance 배우기
• 요리 또는 빵 
• 가상 페인트 나이트 이벤트에 가입하는 월간 
• 낙서 또는색상 
• 온라인카지노 벌금 유니벳을 착용하거나 악기를 연주 
• 신규 : 직접 만들기Mukluks현지 가죽 크리에이션 클래스에서
• NEW :방법 배우기도시 스케치
• NEW :예술 살아있는예술에 대한 무료 및 유료 수업 및 워크샵

스트레스와 불안은 비정상적인 상황에 대한 정상적인 반응입니다. 이제 그 어느 때보 다 자기 관리 우선 순위를 정하고 근거가 느껴지는 활동을 찾는 것이 중요합니다. 캠온라인카지노 벌금 유니벳 정신 건강 및 피트니스 리소스에 대해 궁금한 점이 있으면 캠온라인카지노 벌금 유니벳 웰빙 팀에 연락하십시오.

온라인카지노 벌금 유니벳은 우수한 건강 도구입니다. 온라인카지노 벌금 유니벳을 바꾸거나 온라인카지노 벌금 유니벳을 만들어 자신을 표현하거나 새로운 온라인카지노 벌금 유니벳적 기술을 배우도록 온라인카지노 벌금 유니벳을 쓰든 감정적, 영적 온라인카지노 벌금 유니벳의 힘은 부인할 수 없습니다.

온라인카지노 벌금 유니벳 워크숍 시리즈

이러한 이유로 우리는 직원과 학생들을 온라인카지노 벌금 유니벳을 중심으로 한 일련의 번성 행사에 초대하고 Manitoba Conservatory for Music and Arts.

각 워크숍에 대한 등록은 2 주 전에 열립니다. 등록 후 줌 링크를 받으면 이벤트가 시작됩니다.

1 월 27 일 : 즉흥 연주

Music Improvisation은 온라인카지노 벌금 유니벳 패턴과 개념을 사용하여 무료 형태와 스타일의 새로운 배열을 만듭니다. 온라인카지노 벌금 유니벳 지식을 취하는 방법을 배우고 새로운 배열을 만들기 위해 개인 표현을 추가하십시오.

2 월 17 일 : 작곡 협력

새로운 온라인카지노 벌금 유니벳을 만드는 데 참여하십시오! 관찰을 조정하고, 가사와 멜로디에 대한 창의적 입력을 제공하고, 노래 아이디어를 즉흥적으로하거나 투표하도록 도와줍니다.

3 월 24 일 : 노래 공유

가장 사랑하는 노래는 무엇이며 그 이유는 무엇입니까? 이“라운드 테이블”세션에 좋아하는 노래를 가져 오면 우리는 아티스트, 구조 및 의미를 듣고 토론 할 것입니다.

4 월 21 일 : 비트 느낌

타악기 사운드 스케이프를 통해 흥미로운 이야기를하는 방법을 배우면서 발을 탭하고 손을 박수 치고 냄비와 팬을 꺼냅니다.여기 등록.

그녀는 머리카락에 꽃을 입고 2015 년 6 월 자살로 사망 한 Jaedra Winter를 기억하는 정신 건강 인식을 뒷받침하는 사건입니다. 목표는 사람들이 정신 건강에 대해 안전하다고 느끼는 지역 사회를 만드는 것입니다. 모든 수익금은 Manitoba의 기분 장애 협회로갑니다.

이 행사는 Kelburn Estate에서 열리 며에서 시작합니다.6 월 8 일 토요일 정오. Johana Seier의 Bootcamp와 같은 사전 활동은 오전 11시에 시작됩니다.

잔디 의자, 현금, 피크닉 담요, 요가 매트, 선 스크린 등을 가져 오십시오.

활동 포함 :
라이브 밴드
Inspirational Speakers
Flower Crown Workshop ($ 5)
공예 테이블
Self Care Booth - 케이크와 함께 셀프 케어 백을 만드십시오! (무료)
치료 강아지
조랑말 타기
Silent Auction
Makers Market
SWF 상인, 팝, 칩, 솜사탕 판매!
조랑말 corral의 점심 (1:00 pm - 3:00 pm, 무료)
웃음 요가
Modo Yoga의 요가
명상
PIN 골드 경쟁에 가장 가까운 상품
LumberJax에 의한 도끼 던지기
카드 읽기
Photomonkey의 Photobooth
그리고 훨씬 더!

티켓이 지금 판매 중입니다
http://weblink.donorperfect.com/sheworeflowers2019

팔로우 그녀는 Instagram @officialsheworeflowers에서 그녀의 머리카락에 꽃을 입었습니다
& Facebook, 자세한 내용은

“손에 자기 관리를하고 마음을 사랑할 때입니다.

워크샵은 5 개의 자체 관리 영역을 포함합니다 :

• 마음 챙김
• 요가
• 영양
• 표현 예술
• 온라인카지노 벌금 유니벳

각 주제는 기술이 당신의 복지에 어떤 영향을 미치는지 설명하고 인생에서 기술을 사용하는 법을 배우는 데 도움이되는 숙련 된 강사가 가르 칠 것입니다.

워크샵은무료 참석따라서 자신에게 가장 적합한 날이나 위치를 선택하십시오EventBrite에 티켓을 예약.

1 월 19 일워크숍 : 프레리 라이트 식당 (레드 리버 칼리지 노트르담 캠온라인카지노 벌금 유니벳, 11360 스키너 RD.)

1 월 20 일워크숍 : Temple 23 Winnipeg (Exchange District, 62 Albert St.).

음식 및 음료가 가능합니다. 문 상품과 경품이 있습니다.

Manitoba의 기분 장애 협회 기부를 환영합니다.

자세한 내용은 소셜 미디어에서 사랑의 마음을 따르십시오 : @loveyourmindwpg 및 웹 사이트를 확인하십시오.loveyourmindwpg.com.

온라인카지노 벌금 유니벳을 사용하여 스트레스를 관리하고 정신 건강을 향상시키는 방법에 대해 궁금하십니까? 인증 된 온라인카지노 벌금 유니벳 치료사 인 Rachel Macewan에 가입하여 온라인카지노 벌금 유니벳을위한 온라인카지노 벌금 유니벳을위한 온라인카지노 벌금 유니벳을위한 온라인카지노 벌금 유니벳을 사용하여 온라인카지노 벌금 유니벳을 사용하여 웰빙 향상 전략을 시험해보십시오.

날짜 :12 월 7 일 금요일
시간 :12 : 05 - 12:55 PM
위치 :Prairie Lights Meeting Room (NDC)

점심을 가져 오십시오. 무료 Dainties와 Tea가 제공됩니다.

모든 교직원과 온라인카지노 벌금 유니벳이 초대되었습니다.

온라인카지노 벌금 유니벳 요법의 다양한 측면을 통해 우리를 안내하면서, Rachel은 우리가 온라인카지노 벌금 유니벳을 듣고 온라인카지노 벌금 유니벳을 만들고 가사를 분석하도록 초대하여 스트레스와 불안을 완화하면서 건강을 촉진합니다. 나와서 시도해보세요!

질문 또는 접근성 요구 사항은 연락하십시오Breanna.

Thrive Week Planning Group은 온라인카지노 벌금 유니벳가를 발표하게되어 기쁘다Robb Nash기조 연설 및 온라인카지노 벌금 유니벳 공연을 제공 할 예정입니다.모든 교직원과 온라인카지노 벌금 유니벳들이 초대되고 무료 피자 점심이 제공됩니다.

수상 경력에 빛나는 Robb Nash Project는 온라인카지노 벌금 유니벳과 스토리 텔링의 힘을 통해 젊은이들에게 희망을 불러 일으키고 긍정적 인 삶의 선택을 장려하는 등록 된 캐나다 자선 단체입니다. 그는 긍정적 인 에너지를 발산하면서 중독, 자해 및 자살과 같은 심각한 문제를 민감하게 다루고 있습니다.

Robb에 따르면,“우리는 사람들이 실패에 초점을 맞추기보다는 선물을 발견하도록 도와줍니다. 우리는 그들이 살아남는 것뿐만 아니라 중요성의 삶을 이끌도록 배우도록 도와줍니다.”

Robb의 짧은 비디오를 확인하십시오 :https://www.robbnash.com/who-we-are/

날짜 :11 월 7 일 수요일

시간 :정오 -1pm

위치 :동굴 라운지, 노트르담 캠온라인카지노 벌금 유니벳

무료 피자 점심소모품이 지속되는 동안 참석 한 모든 사람에게 제공됩니다.

Thrive 주 동안 우리는 학업 및 경력의 성공을 지원하는 긍정적 인 정신 건강 개발에 대한 자기 관리의 역할과 균형을 반영하는 데 시간이 걸립니다. 올해 Thrive는 11 월 5-9 일에 개최됩니다.

이벤트 및 활동은 휴식, 사회적 연결, 신체 활동, 재미, 개인적 성장 및 학습을위한 기회를 제공합니다.

일주일의 일련의 행사는 RRC 온라인카지노 벌금 유니벳 협회와 Healthy Minds Healthy College Initiative의 파트너십입니다.

확인NDC Thrive Guide및EDC Thrive Guide활동의 전체 슬레이트를 보려면

RRCSA (Red River College Students 'Association)는 대학의 Healthy College Healthy Minds 이니셔티브와 파트너십을 맺어 학생들과 직원에게 스트레스를 해소하고 정신 건강에 대해 배우고 정신 건강 대화에 참여할 수있는 더 많은 기회를 제공했습니다. Notre Dame과 Roblin 캠온라인카지노 벌금 유니벳에서 개최 된 이번 주 긴 이벤트는 직원과 학생 모두가 다음에 참여할 수있는 다양한 활동을 제공합니다.

-paint night
-지정 및 요가
-스피커 시리즈
-music
-therapy dogs
-멘탈 건강 응급 처치 훈련
-그리고 더 많은 활동!

시간, 날짜 및 모든 활동의 전체 목록에 대해 아래의 Thrive Week Guide를 참조하십시오.

Notre Dame 캠온라인카지노 벌금 유니벳 Thrive Week Guide

Roblin Center 캠온라인카지노 벌금 유니벳 Thrive Week Guide

이번 여름에 여름 축제 승인을 받으려면 이번 여름에 기어 올라!

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• 온라인카지노 벌금 유니벳은 의학! 확인Winnipeg Folk Festival자연 (법적) 행복 요법의 경우.
• 일본, 이탈리아 및 스칸디나비아의 사람들은 세계에서 가장 건강합니다. 음식의 비밀을 배우고Folkorama. 확인VIP 사이클 투어파빌리온 사이에 칼로리를 태우기 위해!
• 아이들이 야생으로 달리도록하자Winnipeg International Children 's Festival. 예산 절약 경보!박스 오피스에서의 거래다시 들어가면.

더 많은 문화가 필요하십니까? 방문하다여행 매니토바여름을 재미로 채우려면!

와우, 눈이 마침내 녹아서 실제로 봄처럼 느껴집니다.  멋진.

• 재즈 위니펙위니펙 재즈 페스티벌6 월 13 일 실행^th23^rd.  이름에도 불구하고 재즈 페스티벌에는 다양한 재즈 스타일을 다루는 다양한 예술가들과 소울, 블루스, 인디 록 및 힙합이 잘 측정되었습니다.Jazz DistrictOld Market Square에서는 Exchange District 캠온라인카지노 벌금 유니벳에서 돌을 던졌습니다.  전체를 찾을 수 있습니다공연자 목록여기.
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이번 주 월요일 매시에서 우리는 온라인카지노 벌금 유니벳, 기억 및 무술에 대한 훌륭한 링크를 공유합니다.

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