온라인카지노 벌금 유니88벳 웰빙

1 월에, 온라인카지노 벌금 유니88벳는 1 월 페인트에서 만든 예술을 공유 해달라고 스태프, 학생 및 교수진에게 요청했습니다.

ART는 뇌의 코티솔 (스트레스 호르몬) 수준을 줄이고 불안의 경험을 관리하는 데 도움이되는 엔도르핀을 방출 할 수 있습니다. 예술을 만드는 것은 환상적인 스트레스 해소입니다!

그림은 창의성이 스트레스 관리를 촉진 할 수있는 한 가지 방법 일뿐입니다. 그러나 그림이 당신을위한 것이 아니라면 괜찮습니다! 온라인카지노 벌금 유니88벳는 접근 가능하고 초보자 친화적 인 공예 목록을 선별하고 아래 목록을 살펴 보았습니다.

창의적 프로젝트

• DIY 구리 파이프 램프
• 데이지 체인 팔찌 튜토리얼
• DIY 구리 커피 메이커
• Clay Coasters
• 종이 접기 용지 우유 박스 - YouTube
• 100 DIY 홈 장식 아이디어 + 해킹

2 월 페인트 나이트

추위와 음료 겨울에 온라인카지노 벌금 유니88벳는 취미 나 자신의 자기 관리를 촉진하는 데 도움이되는 방법을 찾고있을 수 있습니다. 온라인카지노 벌금 유니88벳는 사람들이 참여하여 창조적 인 측면에 참여할 수 있도록 또 다른 페인트 밤을 보유 할 것입니다.

세부 사항

날짜 : 2 월 17 일^TH, 2022

시간 : 6-8pm

플랫폼 : webex

여기에 등록

아티스트 소개

Kisa Macisaac, RRC Grad and Power of Painting의 소유자 인 Kisa Macisaac은 자신만의 그림을 만들면서 자기 관리의 저녁을 통해 (사실상) 당신을 이끌 것입니다..

번성하는 사건은 좋은 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳을 지원하는 균형과 자기 관리를 장려합니다. 모든 번영 행사는 참가자에게 무료로 제공되며 교직원, 학생 및 교수진에게 공개됩니다.

소모품이 필요합니까?

이 가상 페인트 밤의 경우, 자신의 소모품을 사용하거나 공급 팩을 빌릴 수 있습니다. 공급 팩에는 캔버스, 페인트 및 브러시가 포함되며 등록 할 때 요청할 수 있습니다.

공급 팩이 제한되어 있으므로 일찍 등록하십시오.

사회 집단에서 창의성을 통해 자신을 표현하기 위해 시간을 내면 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳과 전반적인 복지가 향상되었다는 증거가 풍부합니다. 이 기회를 놓치지 마십시오.

강사에 대한 추가

Kisa Macisaac (그녀)는 어머니, 예술가, 교육자 및 RRC 졸업생 인 Métis입니다 (ECE Diploma 2005). 그녀는 비영리 조기 학습에서 일하고

위니펙의 내부 도시에있는 보육 프로그램은 웰빙 페인팅 이벤트를 이끌고 맞춤형 아트 워크를 만드는 것입니다. 예술 제작은 약입니다 -

힘이 스트레스와 불안을 줄이면 편안합니다. 모두가 예술을 만들 수 있습니다. 그것은 두려움을 놓아주고 흐름을 창조하고 가면서 전부입니다!
확인 :Power of Painting - Workshops and Art by Kisa
Facebook.com/powerofpainting
ig : @powerofPainting204

이시기에 단축 된 날과 쌀쌀한 온도는 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳에 영향을 줄 수 있습니다. 평소 11 월에도 일광이 적고, 실내에서 더 많은 시간을 소비하고, 신체 활동이 적을수록 겨울 블루스가 발생할 수 있습니다.

예, 그렇지 않습니다기술적으로겨울이지만 여기 매니토바에서는 이미 느껴집니다. 많은 사람들이 에너지가 적고 기분이 줄어들고 음식 갈망이 더 강해집니다.

그러나 좋은 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳을 증진시키기 위해 우리가 할 수있는 일이 있습니다. 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.

• 일광 시간 동안 밖에 나가. 몇 분 동안 만 있더라도 빛과 공기가 도움이 될 것입니다.
• 정기적으로 운동하십시오.실내 또는 실외에 있든 정기적 인 운동은 기분과 에너지 수준을 높입니다. 어떤 종류의 움직임도 도움이됩니다.온라인카지노 벌금 유니88벳의 생명이 금요일 점심 요가 수업을 시도해보십시오.
• 사실상 친구와 연결.대화하고 웃을 수있는 사람들과 시간을 보내는 지점을 만드십시오.
• 좋은 수면 습관 개발.가능할 때마다 잠을 자고 매일 동시에 일어나십시오. 다른 방에 스마트 폰과 태블릿을 남겨 둡니다.
• 균형 잡힌 식단을 먹는다.온라인카지노 벌금 유니88벳는 겨울에 탄수화물을 더 많이 갈망하는 경향이 있으므로 매일 채소와 과일을 먹고 있는지 확인하십시오.

계절 정서 장애

때때로, 계절적 변화는 치료 가능한 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳 상태 인 계절적 정서 장애 (SAD)의 발병을 유발할 수 있습니다. SAD는 계절의 변화와 관련된 임상 우울증의 한 유형입니다.

• 과민성
• 피로 또는 낮은 에너지
• 다른 사람들과 어울리는 문제
• 거부에 대한 과민증
• 무겁고, 팔이나 다리의 "납"느낌
• 과도한 수면
• 식욕 변화, 특히 탄수화물이 많은 음식에 대한 갈망
• 체중 증가

한 번에 며칠 동안 낮은 느낌이 들거나 자살에 대한 생각이 있거나 알코올/약물을 사용하여 대처하는 경우 의사 또는 접근 RRC 지원학생또는직원.

더 나아지기

SAD 치료에는 약물 치료, 대화 요법 및 가벼운 요법이 포함될 수 있습니다. 가벼운 요법에는 특별한 램프 근처에 앉아 밝은 빛에 노출됩니다.

도서관 서비스에서 가벼운 치료 램프를 빌려

가벼운 치료를 시도하는 데 관심이 있습니까?슬픈 램프도서관 서비스에서 대출 할 수 있습니다. 대출 준비를 위해 예약 요청을 완료합니다.

겨울 블루스를 느끼고 있다면 슬프 든 아니든 누군가에게 연락하여 이야기하십시오.

이달 초 우리는 긍정적 인 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳을 증진시키기 위해 균형과 자기 관리에 집중할 시간 인 Thrive Week를 즐겼습니다. 우리의 계획 그룹은 직원과 학생들이 활동적이고 편안하고 연결되며 창의적이며 창의적이라는 다양한 활동을 제공했습니다.

EDC의 페인트 파티, Power of Painting (및 RRC 명반)의 Kisa Macisaac을 특징으로합니다..

자연은 Birds Hill Provincial Park에서 Chickadee Trail을 통과하는 자연 산책

St. John Ambulance Therapy Dogs에서 방문하는 것을 즐기는 학생. 사진 : Gabby Piche

Veronica Feliz 대사 및 경영학 학생, 학생과 교직원이 무료 마사지에 가입하도록 돕습니다. 사진 : Katlyn Streilein

등록 된 마사지 치료사 인 Jason Mathes, 학생이 스트레스를 해소하는 데 도움을줍니다. 사진 : Katlyn Streilein

무료 매니큐어 및 브레이드를 제공하는 MC College 학생들. 사진 : Sarah Vandale.

대초원에 그림을 그린 NDC 파티의 화가들 중 일부.

우리는 훨씬 더 많은 일이 진행되어 사진을 통해 캡처하지 못했습니다. 많은 지역 온라인카지노 벌금 유니88벳조차도 활동을 주최했습니다.

온라인카지노 벌금 유니88벳는 Thrive Week에 참여한 모든 사람들이 학교와 일의 갈기에서 휴식을 취하고 지속적으로 균형과 자기 관리를위한 시간을 보내도록 영감을 받았기를 바랍니다..

이번 주에는 Red River College 학생 협회, 인적 자원 부서 및 Healthy Minds Healthy College Initiative의 자금 지원 덕분에 가능했습니다. Amanda Dorscheid, Beverly Wood, Priyanji Mediwake, Arsalan Zaheer, Carmen McIntosh, Erin Edwards 및 Breanna Sawatzky에게도 큰 감사를드립니다.

새해에 더 번창하는 스타일 이벤트를 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.

Birds Hill Park를 통한 걷는 길

자연에서 활동하는 것은 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳에 좋습니다. 계절이 바뀌고 온도가 떨어지면 더 많은 내부에 머무르는 경향이 있습니다.

이것이 Thrive Week에서 자연 산책로로 향하는 이유입니다.Birds Hill Park.

모든 학생과 교직원이 초대됩니다. 온라인카지노 벌금 유니88벳는 온라인카지노 벌금 유니88벳 모두를 운송 할 버스가 있습니다.

자연 산책에 참여하려면 간단히 이메일Breanna버스에 자리를 예약하려면. 11 월 9 일 토요일 오전 10시에 노트르담 온라인카지노 벌금 유니88벳 버스 루프에서 만나십시오.

온라인카지노 벌금 유니88벳는 조류 관찰, 트레일을 걷고, 핫 초콜릿을 즐기는 데 시간을 보낼 것입니다.

매니토바 지속 가능한 개발에 따르면이 공원은“Esker Ridges, Dry Prairie, Bet Meadows, Bogs 및 Aspen-Oak 및 Mixed Boreal Forest 커뮤니티와 같은 밀접한 연관성에서 일반적으로 발견되지 않은 풍경의 모자이크.”

날씨를 위해 옷을 입고 물과 간식을 포장하십시오. 가족은 환영합니다.

날짜 :11 월 9 일 토요일

위치 :노트르담 온라인카지노 벌금 유니88벳 버스 루프에서 만나

픽업 시간 :10am

드롭 오프 시간 :2pm

연락처 : Breanna Sawatzky

9 월 27 일 금요일 매니토바 입법 건물에서 기후 행동에 대한 다가오는 일반 파업으로 기후 변화는 많은 사람들에게 마음의 최고입니다. RRC의 지속 가능성 사무소는행사 표시여러 가지 방법으로.

이 타이밍이 주어지면 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳과 기후 변화가 어떻게 연결되어 있는지 조사하는 데 적합합니다. 우리가 살펴보면, 기후 변화가 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳에 영향을 미치는 몇 가지 방법이 있습니다.

첫 번째,자연 재해가 긴장 증가가뭄, 홍수, 산불, 허리케인 등의 영향을받는 지역에 사는 사람들의 경우. 이러한 사건으로 인한 외상은 우울증, 불안 장애 및 외상 후 스트레스 장애의 위험을 증가시킵니다.

또한 많은 사람들이 경험기후 변화 관련 슬픔자연 환경의 경험이 많거나 예상되는 손실에 대한 응답. 호수, 육지, 숲 및 기타 자연 환경은 우리가 장소 감각을 개발하는 데 도움이되며 우리가 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳을 잘 구축하는 핵심 환경입니다.

기후 변화가 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳에 영향을 미치는 또 다른 방법기후 불안: 기후 변화의 결과와 관련된 걱정과 두려움. 많은 사람들이 기후 변화에 대해 걱정하고 심지어 자신의 삶에서 잘 작동하는 것에 대해 걱정할 수 있습니다.

이 극단적 인 기후 불안감을 느끼고 있다면 지원을 받으십시오. 학생들은RRC 폴리 테크 : 온라인카지노또는 사용학생 혜택 계획커뮤니티의 치료사와 연결합니다. 직원이 온라인카지노 벌금 유니88벳에게 연락 할 수 있습니다직원 및 가족 지원 프로그램.

기후 변화에 의해 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳이 영향을받는 사람의 경우, 직접적인 긍정적 행동에 참여하고 귀하의 우려를 이해하는 다른 사람들과 관련하여 도움이 될 수 있습니다. 그러니를 확인하십시오활동지속 가능성 사무소가 계획하고 참여했습니다.

참조 :

Lewis, J. (2018). 기후 불안이있는 방에서 1 부온라인카지노 벌금 유니88벳과 시간, 35(11), 1–2.

기후 변화와 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳에 중점을 둡니다. (2018).자연 기후 변화, (4), 259-259.

그녀는 머리카락에 꽃을 입고 2015 년 6 월 자살로 사망 한 Jaedra Winter의 기억에서 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳 인식을 뒷받침하는 이벤트입니다. 목표는 사람들이 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳에 대해 안전하다고 느끼는 지역 사회를 만드는 것입니다. 모든 수익금은 Manitoba의 기분 장애 협회로갑니다.

이 행사는 Kelburn Estate에서 열리 며 시작하여6 월 8 일 토요일 정오. Johana Seier의 Bootcamp와 같은 사전 활동은 오전 11시에 시작됩니다.

잔디 의자, 현금, 피크닉 담요, 요가 매트, 선 스크린 등을 가져 오십시오.

활동 포함 :
라이브 밴드
Inspirational Speakers
Flower Crown Workshop ($ 5)
공예 테이블
Self Care Booth - 케이크와 함께 셀프 케어 백을 만드십시오! (무료)
치료 강아지
조랑말 타기
Silent Auction
Makers Market
SWF 상인, 팝, 칩, 솜사탕 판매!
조랑말 corral의 점심 (오후 1시 - 오후 3시, 무료)
웃음 요가
Modo Yoga의 요가
명상
PIN 골드 경쟁에 가장 가까운 상품
LumberJax에 의한 도끼 던지기
카드 읽기
Photomonkey의 Photobooth
그리고 훨씬 더!

티켓이 지금 판매 중입니다
또는

그녀는 Instagram @officialsheworeFlowers에서 그녀의 머리카락에 꽃을 입었습니다
& Facebook, 자세한 내용은

RRC의 2018 Ride Do n't Hide Team

CMHA '‘에 참여하도록 초대되었습니다.탑승하지 마십시오 '- 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳을위한 캐나다 최대의 자전거 타기.  이 행사는 6 월 23 일 일요일에 열립니다^rd4 및 20 킬로미터 경로 옵션이있는 전국 25 개 지역 사회에서. CMHA의 매니토바와 위니펙 부서는 이벤트를 위해 자전거 라이더를 모집하기 시작했으며 RRC는 참여하게되어 기쁩니다.

CMHA에 따르면, Ride Do n't Hide는 전국적으로 기금 모금 자전거를 타고 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳을 공개합니다. 캐나다 전역의 거의 10,000 명의 라이더와 수백 명의 가족, 친구 및 자원 봉사자가 참여하여 캐나다 정신 온라인카지노 벌금 유니88벳 협회를 위해 매년 2 백만 달러 이상을 모금합니다.

CMHA는 Community Partner로, Healthy Minds Healthy College 이니셔티브와 함께 RRC를 돕고 있습니다. 이로 인해 Ride에 참여하면 온라인카지노 벌금 유니88벳가 대가로 지원을 보여줄 수있는 이상적인 기회를 숨기지 않습니다.

2018 년에 온라인카지노 벌금 유니88벳 팀은이 의미 있고 잘 조직 된이 행사에 참여하는 멋진 시간을 보냈습니다.

RRC 팀의 라이드 팀의 일원이 되려면 숨기지 마십시오. 연락하십시오Breanna Sawatzky또는 204-632-2061. 참가자는 자금을 모으거나 타기로 선택할 수 있습니다.

RRC 's레크리에이션 서비스올해 Get Movin 'Challenge를 주최합니다. 관련된 사람들은 다양한 활동을 통해 하루에 7,000 단계를 기록하려고합니다.가입재미에 동참합니다. 상금은 올해 환상적입니다!

신체 활동이 건강한 마음에 기여하기 때문에, 우리는 노트르담 온라인카지노 벌금 유니88벳에서 야외에서 3 개의 그룹 산책로를 통해 도전을 지원하고 있습니다. 이 산책은 친구 나 동료들과 연결하고, 새로운 사람들을 만나고, 신선한 공기와 햇빛을 얻고, 3000 단계를 기록하는 데 완벽한 기회입니다.

산책은 온라인카지노 벌금 유니88벳 상점 (NDC) 밖에서 12:15에서 시작하여 12:50까지 같은 장소로 돌아갑니다.

따뜻한 장비를 가져 오십시오. 이 아니라면 산책은 계속됩니다.환경 캐나다 웹 사이트바람의 냉기 계수에 따라 -27 c 이하의 온도를 나타냅니다.

날짜

수요일 2 월 6 일, 13 일 및 27

모든 학생, 교직원 및 교직원은 참여할 수 있습니다. 등록 할 필요가 없습니다.

웰빙위원회의정신 온라인카지노 벌금 유니88벳 소위원회Get Movin 'Challenge의 일환으로 2 개의 웰니스 워크를 주선했습니다. Get Movin 'Challenge AE에 관여하는 사람들은 다양한 활동을 통해 하루에 7,000 단계를 기록하려는 사람들이지만, 도전에 도전 할 필요는 없지만.

웰빙 워크는 신선한 공기를 얻고 친구 및 동료와 연결하면서 몇 단계를 기록 할 수있는 좋은 기회가 될 것입니다. 학생, 교직원 및 교수진을 환영합니다.

계획

정오에 만날 것입니다. 모든 사람은 환영합니다 (학생, 교직원 및 교수진).

산책 후, 온라인카지노 벌금 유니88벳는 함께 모여서 웰니스위원회의 제공, 공정한 거래 차와 핫 초콜릿을 즐기고.

왜 웰빙이 걷는가?

우리는 활동적인 것이 우리의 신체적, 정신적 온라인카지노 벌금 유니88벳에 좋다는 것을 알고 있습니다. 야외에서, 친구들과 함께 걷는 것은 더 나은 정신 선명도, 긍정적 인 감정의 향상, 자존감 향상을 포함하여 많은 온라인카지노 벌금 유니88벳상의 이점을 얻습니다.

언제 & Where

NDC

날짜 : 2 월 28 일

회의 위치 : 동굴 라운지

시간 : 12:00 정오 - 오후 1:00

edc

날짜 : 2 월 27 일

회의 위치 : 로블린 센터 카페테리아

시간 : 12:00 정오 - 오후 1:00

*온라인카지노 벌금 유니88벳는 EDC Walk를 조정하는 데 도움을 준 Dayna Graham과 Debbie Donato에게 특별한 감사의 말을 전하고 싶습니다.

가을 시즌을 즐기는 동안 운동과 피트니스를 위해 시간을 따로 따로 두는 것을 잊지 마십시오. 위니펙에서 날이 짧아지고 더 바삭 바삭 해지지만, 활동하는 동안 야외에서 즐길 수없는 이유는 없습니다.

30 년 전에 만들어진 Terry Fox Fitness Trails는 모든 피트니스 수준의 사람들이 아름다운 Assiniboine Park에서 운동을 즐길 수있는 지역입니다. 2016 년 6 월에 다시 문을 열고 공원의 남동쪽 모퉁이에 위치한 1km 트레일은 광범위하게 개조되었으며 12 개의 피트니스 장비를 모두 교체했습니다..

공원의 아름다움은 그날 자신에게 맞는 운동을 만들 수 있다는 것입니다. 달리기 트레일을 따라 각 장비에는 다이어그램으로 각 운동을 설명하는 간판이 있습니다.

여기를 클릭하십시오업데이트 된 Terry Fox Trail을 둘러 보는 글로벌 뉴스 비디오

여기를 클릭하십시오Assiniboine Park Map의 경우