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Andrea Schroder,Creative Dream Incubator,60 분의 직접 워크숍을 통해 참가자를 이끌 것온라인카지노 불법 유니88벳. Andrea와 함께 긴장을 풀고 자신과 연락을 취하고 자기 관리의 개념을 탐구하십시오.

우리는 지난 2 년이 힘들었고, 지금 우리가 필요한 마지막 일은 우리 자신에게 힘들어야한다는 것을 알고 있습니다. 그러므로이 워크숍은 스트레스에 대한 치료법으로 기쁨에 초점을 맞추고 자기 관리를 높이는 단순하고 즐거운 방법을 찾습니다.

워크숍은 신체와 마음을 깊이 이완시키기 위해 다양한 유형의 명상과 시각화를 안내하는 경험적 워크샵온라인카지노 불법 유니88벳. 우리는 당신의 생각과 감정을 처리하고 스트레스를 줄이고 인생의 기쁨을 높이는 간단한 방법을위한 새로운 아이디어를 개발하기 위해 명상과 저널링 사이를왔다 갔다 할 것온라인카지노 불법 유니88벳.

저널/노트북과 함께 쓸 무언가를 가져 오십시오.

Andrea 소개

Andrea는 라이프 코치, 영적 카운슬러, 예술가 및 열렬한 저널러온라인카지노 불법 유니88벳. 그녀는 패션 디자인 학위를 가지고 있으며 공인 된 영적 교사온라인카지노 불법 유니88벳.

웹 사이트에서 Andrea에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다여기

이벤트는 노트르담 온라인카지노 불법 유니88벳에서 직접 개최됩니다ETV 몰입 실.마스크가 필요합니다. 연락처를 등록하려면Pamela Villafranca.등록이 제한되어 있으므로 Pamela Quick에게 문의하십시오!

세부 사항

날짜 : 2022 년 3 월 29 일

시간 : 오후 12:00 -1 : 00pm

위치 : ETV 몰입 실

개인 : 마스크 필수

질문이나 접근성 필요에 대해서는 연락하십시오Pamela.

Mindwell은 이번 달에 당신을 위해 몇 가지 놀라운 훈련과 프로그램이 있습니다 :

• 마음의 요리 : 건강한 식사는 간단하게 만든 - 파트 4
• 내부의 성과 관리 : 리더를위한 정신 건강
• 건물 피트니스 습관
• 수면 개선

이 프로그램은 Mindwell 계정의 일부로 포함됩니다. 모든 Mindwell 이벤트 및 워크샵은무료온라인카지노 불법 유니88벳 Polytech의 학생, 교직원 및 교직원에 대한 책임. 이 행사에 대해 반 친구와 동료에게 말씀을 전하고 함께 참석할 계획을 세우십시오!

목요일 오후 1시 ET / 10am Pt

마음에 드는 요리 4 부에서 요리사 Kristin은 하루 종일 당신을 가득 채우고 연료를 공급할 수있는 준비된 레시피를 통해 건강 식습관을 통해 스트레스를 벗어나는 방법을 보여줄 것온라인카지노 불법 유니88벳.

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내부의 성과 관리 : 리더를위한 정신 건강 2022 년 3 월 9 일 수요일

우리는 전염병이 계속됨에 따라 직장 내외의 새로운 도전과 스트레스 요인에 직면하고 있습니다. 리더로서 우리 자신의 정신 건강을 지원하는 것은 명확한 의사 결정, 효과적인 의사 소통, 목표 달성 및 팀의 성공을 지원하는 데 중요합니다.

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Studio Be Build Fitness Habits- 매주 월요일 3 월

지속적인 습관이 작게 시작됩니다.

이번 3 월, 매주 월요일 루시아의 피트니스 클래스에 가입하여 핵심에 중점을 둔 운동 기초를 구축하고, 작지만 일관된 헌신이 평생 운동을 중심으로 사고 방식을 바꿀 수 있는지 탐구합니다.

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수면 개선 - 매주 금요일 3 월

3 월 한 달 동안 매주 금요일에 우리 스튜디오 Be Class에서 Ross에 가입하십시오.‘마음 챙김 경험’불안을 해결하고 더 나은 밤의 수면을 취하는 방법을 배우려면

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Mindwell 계정에 가입하여 모든 교육 및 워크샵에 무료로 액세스하십시오!가입하려면 여기를 클릭하십시오.

1 월에, 우리는 1 월 페인트에서 만든 예술을 공유 해달라고 스태프, 학생 및 교수진에게 요청했습니다. 아래는 멋진 작품온라인카지노 불법 유니88벳!

ART는 뇌의 코티솔 (스트레스 호르몬) 수준을 줄이고 불안의 경험을 관리하는 데 도움이되는 엔도르핀을 방출 할 수 있습니다. 예술을 만드는 것은 환상적인 스트레스 해소온라인카지노 불법 유니88벳!

그림은 창의성이 스트레스 관리를 촉진 할 수있는 한 가지 방법 일뿐온라인카지노 불법 유니88벳. 그러나 그림이 당신을위한 것이 아니라면 괜찮습니다! 우리는 접근 가능하고 초보자 친화적 인 공예 목록을 선별하고 아래 목록을 살펴 보았습니다.

창의적 프로젝트

• DIY 구리 파이프 램프
• 데이지 체인 팔찌 튜토리얼
• DIY 구리 커피 메이커
• 클레이 코스터
• 종이 접기 용지 우유 박스 - YouTube
• 100 DIY 홈 장식 아이디어 + 해킹

2 월 페인트 나이트

추위와 음료 겨울을 통해 우리는 취미 나 자신의 자기 관리를 촉진하는 데 도움이되는 방법을 찾고있을 수 있습니다. 우리는 사람들이 참여하여 창조적 인 측면에 참여할 수 있도록 또 다른 페인트 밤을 보유 할 것온라인카지노 불법 유니88벳.

세부 사항

날짜 : 2 월 17 일^th, 2022

시간 : 6-8pm

플랫폼 : webex

여기 등록

아티스트 소개

Kisa Macisaac, 온라인카지노 불법 유니88벳 Grad and Power of Painting의 소유자 인 Kisa Macisaac은 자신만의 그림을 만들면서 자기 관리의 저녁을 통해 (사실상) 당신을 이끌 것입니다..

번성하는 사건은 좋은 정신 건강을 지원하는 균형과 자기 관리를 장려합니다. 모든 번영 행사는 참가자에게 무료로 제공되며 교직원, 학생 및 교수진에게 공개됩니다.

소모품이 필요합니까?

이 가상 페인트 밤의 경우, 자신의 소모품을 사용하거나 가입하여 공급 팩을 빌릴 수 있습니다. 공급 팩에는 캔버스, 페인트 및 브러시가 포함되며 등록 할 때 요청할 수 있습니다.

공급 팩이 제한되어 있으므로 일찍 등록하십시오.

사회 집단의 창의성을 통해 자신을 표현하기 위해 시간을내어 정신 건강과 전반적인 복지를 향상 시킨다는 풍부한 증거가 있습니다. 이 기회를 놓치지 마십시오.

강사에 대한 추가

Kisa Macisaac (그녀)는 어머니, 예술가, 교육자 및 온라인카지노 불법 유니88벳 졸업생 인 Métis입니다 (ECE Diploma 2005). 그녀는 비영리 조기 학습에서 일하고

위니펙의 내부 도시에있는 보육 프로그램은 온라인카지노 불법 유니88벳 페인팅 이벤트를 이끌고 맞춤형 아트 워크를 만드는 것입니다. 예술 제작은 약입니다 -

힘이 스트레스와 불안을 줄이면 편안합니다. 모두가 예술을 만들 수 있습니다. 그것은 두려움을 놓아주고 흐름을 창조하고 가면서 전부온라인카지노 불법 유니88벳!
확인 :회화의 힘 - Kisa의 워크샵과 예술
Facebook.com/powerofpainting
ig : @powerofPainting204

온라인카지노 불법 유니88벳 동문, Amanda Le Rougetel에 가입 한 Night of Vision Board fun!

비전 보드 란 무엇온라인카지노 불법 유니88벳까?

도드림 보드, 비전 보드는 목표와 꿈을 나타내는 단어와 그림의 콜라주를 구축하는 데 사용되는 모든 종류의 보드를 지칭하는 시각화 도구온라인카지노 불법 유니88벳. 이 영감을주는 콜라주는 미래의 이미지, 즉 실질적인 예, 어디로 가고 있는지에 대한 아이디어 또는 표현으로 사용됩니다.

어떤 소모품이 필요합니까?

필요한 것은 가위, 접착제, 재고 종이/포스터 보드 및 잡지 쌍온라인카지노 불법 유니88벳!

잡지가 없지만 여전히 참여하고 싶습니까? 아래에 등록하고‘예’가 필요한 용품을 확인하십시오.

잡지는 Notre Dame 또는 Exchange District 온라인카지노 불법 유니88벳에서 픽업해야합니다. 픽업 시간은 직접 이메일을 보내게됩니다.

잊지 마십시오- 당신은 또한의 도움으로 소모품이 전혀 없으면 사실상 참여할 수 있습니다.Canva!

여기 등록

새해를 시작하면서 Mindwell은 한 입 크기의 프로그램과 수업을 제공하여 새해에 정신 건강과 건강을 지원하기 위해 지속적인 긍정적 인 변화를 만들 수 있도록 도와줍니다. 다음은 온라인카지노 불법 유니88벳 Polytech, 직원, 교직원 및 학생이 이용할 수있는 Mindwell 프로그램 및 드롭 인의 제공 중 일부입니다.

제공되는 것은 무엇온라인카지노 불법 유니88벳까?

• 이끄는 마음을 돌보고 있습니다

모든 관리자 및 인력 리더의 경우 팀을 효과적으로 성공으로 이끌어 내면서 자원을 유지하고 편안하며 반응하는 방법을 배우십시오.

자세히 알아보기

app.mindwellu.com/온라인카지노 불법 유니88벳/webinar

• 명상 배우기 : 바쁜 삶을위한 현대의 마음 챙김

체육관에서 근육을 훈련하는 것과 유사하게 명상으로 마음 챙김 능력을 강화할 수 있습니다. 기본 사항을 배우고 나만의 간단한 명상 연습을 만드십시오.

자세히 알아보기

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• 자신의 복지 선택

매일 매일 드롭 인 수업이있는 Mindwell의 가상 마음 챙김 스튜디오! 이 20 분짜리 세션 중 하나에 가입하여 매일 마음 챙김과 커뮤니티의 복용량을 얻으십시오!

자세히 알아보기 

app.mindwellu.com/온라인카지노 불법 유니88벳/dropin

궁금한 점이 있으면 정신 건강 코디네이터 인 pmela (pvillafranca@온라인카지노 불법 유니88벳.ca에 문의하십시오.

휴가 시즌은 흥미롭고 스트레스가 될 수 있습니다. 시험을 통해 우리는 피곤하고 자신의 창조적 인 부분을 조정해야 할 수도 있습니다.

세부 사항

날짜 :12 월 16 일^th, 2021

시간 :오후 6-8시

플랫폼 :webex

여기에 등록하십시오.

Kisa Macisaac, 온라인카지노 불법 유니88벳 Grad and Power of Painting의 소유자 인 Kisa Macisaac은 자신만의 그림을 만들면서 자기 관리의 저녁을 통해 (사실상) 당신을 이끌 것입니다..

번성하는 사건은 좋은 정신 건강을 지원하는 균형과 자기 관리를 장려합니다. 모든 번영 행사는 참가자에게 무료로 제공되며 교직원, 학생 및 교수진에게 공개됩니다.

소모품이 필요합니까?

이 가상 페인트 밤의 경우, 자신의 소모품을 사용하거나 가입하여 공급 팩을 빌릴 수 있습니다. 공급 팩에는 캔버스, 페인트 및 브러시가 포함되며 등록 할 때 요청할 수 있습니다.

공급 팩이 제한되어 있으므로 일찍 등록하십시오.

사회 집단의 창의성을 통해 자신을 표현하기 위해 시간을내어 정신 건강과 전반적인 복지를 향상 시킨다는 풍부한 증거가 있습니다. 이 기회를 놓치지 마십시오.

강사에 대한 추가

Kisa Macisaac (그녀)는 어머니, 예술가, 교육자 및 온라인카지노 불법 유니88벳 졸업생 인 Métis입니다 (ECE Diploma 2005). 그녀는 비영리 조기 학습에서 일하고

위니펙의 내부 도시에있는 보육 프로그램은 온라인카지노 불법 유니88벳 페인팅 이벤트를 이끌고 맞춤형 아트 워크를 만드는 것입니다. 예술 제작은 약입니다 -

힘이 스트레스와 불안을 줄이면 편안합니다. 모두가 예술을 만들 수 있습니다. 그것은 두려움을 놓아주고 흐름을 창조하고 가면서 전부온라인카지노 불법 유니88벳!
체크 아웃 :회화의 힘 - Kisa의 워크샵과 예술
Facebook.com/powerofpainting
ig : @powerofPainting204

Kayfabe Yoga의 소유자 인 Holly Pluchinski는 온라인카지노 불법 유니88벳 직원과 학생들을 위해 매주 30 분 요가 수업을 가르치기 위해 돌아 왔습니다.

요가는 마음, 몸, 정신을 연결하면서 당신이 갈망하는 마음의 움직임을주는 환상적인 방법온라인카지노 불법 유니88벳. 우리 모두가 변화와 불확실성에 대처하기 위해 할 수있는 일을하면서, 정기적 인 요가 연습은 그 스트레스를 모두 할 수 있습니다.

달력의 시간을 예약하고 자신에게 좋은 일을하십시오.

날짜 :금요일, 10 월 16 일부터 시작
시간 :정오 - 오후 12:30
위치 :webex,12 월 18 일에 등록세션

참가자들은 Holly가 시연하는 것을 볼 수 있지만 참가자는 다른 사람에게는 보이지 않습니다. 수업은 모든 능력 수준에 적합합니다.

당신은 멋진 장비 나 완벽한 설정이 필요하지 않습니다 - 단지 조정하고 움직이고 싶은 욕구.

질문을 지시 할 수 있습니다Breanna Sawatzky, 정신 건강 코디네이터.

Thrive 주 동안 우리는 학업 및 경력 성공을 지원하는 긍정적 인 정신 건강 개발에 대한 자기 관리의 역할과 균형을 반영하는 데 시간이 걸립니다. 올해는 Thrive가 개최됩니다11 월 5-9모든 온라인카지노 불법 유니88벳 캠퍼스에서.

이벤트와 활동은 휴식, 사회적 연결, 신체 활동, 재미, 개인적 성장 및 학습을위한 기회를 제공합니다. 모든 학생, 교직원 및 교직원이 참여하도록 초대됩니다.

기대할 일부 이벤트는 다음과 같습니다.

• 페인트 나이트
• 요가
• 치료 개
• 보드 게임의 밤
• 땀 롯지 투어
• Rob Nash 방문
• 마음 챙김 워크숍 등!

확인NDC Thrive GuideandEDC Thrive Guide활동의 슬레이트를보기 위해.

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주중 일련의 이벤트는 온라인카지노 불법 유니88벳 학생 협회와 Healthy Minds Healthy College Initiative의 파트너십입니다.

Mae Louise 장로는 의학 휠의 전체적인 모델을 사용하여 여성의 가르침에 중점을 둔 4 개의 부품 교육 시리즈를 진행할 것온라인카지노 불법 유니88벳.  매주 다른 가르침으로 구성됩니다.

EDC - 원주민 지원 센터, p407

Body : 3 월 5 일 오후 12시 *(이 세션은 눈 폭풍으로 인해 재조정됩니다)
마인드 : 3 월 12 일 오후 12시
감정 : 3 월 19 일 오후 12시
Spirit : 3 월 26 일 오후 12시

NDC - 원주민 지원 센터, F209

바디 : 3 월 7 일 오후 12시또는3 월 8 일 오후 3시
마인드 : 3 월 14 일 오후 12시또는3 월 15 일 오후 3시
감정 : 3 월 21 일 오후 12시또는3 월 22 일 오후 3시
Spirit : 3 월 28 일 오후 12시또는3 월 29 @ 3pm

이 가르침은 모든 여성 직원과 학생들에게 개방되어 있습니다.

자세한 내용은 (NDC) 문의하십시오.Rhonda또는 (EDC)Cheyenne

Self Care와 함께 2018 시작!

직원과 교수진은 노트르담 온라인카지노 불법 유니88벳에서 주간 명상 세션에 초대되었습니다. 무료 세션은 2018 년 1 월 9 일에 시작하여 매주 화요일마다 2 월 27 일까지 계속됩니다.

1 월 9 일 첫 세션^th길이는 1 시간 (12 : 00-1 : 00pm)온라인카지노 불법 유니88벳.

명상은 스트레스를 줄이고 행복을 높이고 집중력, 정신 건강 및 전반적인 복지를 향상시키는 데 도움이됩니다. 자세한 내용은 에서이 기사를 확인하십시오.오늘 명상을 시작 해야하는 20 가지 과학적 이유.

질문이 있으시면 연락하십시오Beverly Wood또는Suenita Maharaj-Sandhu, Workplace Equity Diversity Coordinator,HR.

이것은 직장 평등 다양성 포함위원회 및 건강한 마음의 건강한 대학 이니셔티브의 공동 노력온라인카지노 불법 유니88벳.